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患者提问

食用鸡蛋可以加强肌肉含量吗

我的哥哥身材瘦小,想有一个健硕的身体,请问食用鸡蛋可以增加肌肉含量吗?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    鸡蛋是一种富含有蛋白质和氨基酸的食物,常吃鸡蛋对人体大有裨益,但是蛋黄不要多吃,因为蛋黄含有较多的胆固醇,食用较多蛋黄的话会导致机体胆固醇偏高。

    也可以通过体育锻炼增加肌肉。

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