头晕、头痛,说明你身体气血不足,头部供血不足才导致了头晕、头痛。是身体处于气血两亏的表现,这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了,需要补血。
补肾,只要平时多吃补血、补肾的一些食物,红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、生的当归粉等,
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