问题分析:对于这种情况,可能是有气血不足问题,可能是和营养不良是有关系的,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意营养补充,要注意多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,同时要注意不要节食,适当活动,对肌肉生长是有好处的,对缓解症状有帮助。
同时平时要注意多吃一些大枣山药莲子藕扁豆等等健脾补气血的食物,对缓解症状有帮助
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