病情分析:如果你想要减肥的话,最好是通过健康的减肥方式来治疗,可以通过合理的控制饮食,再加上加强身体锻炼,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
意见建议:你说的减肥方式只是对部分人有效果的,饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,避免久坐,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做仰卧起坐,上下蹲,瑜伽等运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
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