坐久了腰很累

问题分析：根据您所说的情况，有坐久后出现腰部劳累以及发酸感，检查x线未发现明显异常的现象，中医讲与肾虚有关系。意见建议：腰为肾之府，因此肾虚精血不足腰府失养的话，容易出现腰部发酸发困甚至有疼痛等症状。

建议你可以去医院中医科就诊，遵医嘱辩证后使用中药壮腰健肾丸以及五子衍宗丸等药物调理，生活中可以配合热敷以及自我锻炼的方法自行治疗，注意尽量不要久坐。