中午饭后半小时午睡一小时长胖吗

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着。

意见建议：建议：对于这种情况，午后适当睡眠是不会长胖的，不要过于担心。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。