怀孕脚肿怎么办？

怀孕3个月之后，脚部出现浮肿是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血液，回流不畅下肢皮下水肿就会出现。

消肿的办法：1）饭菜不宜太咸，严重时甚至要无盐饮食；2）坐下时抬高双脚；3）孕妇应在午后卧床休息一小时。上述办法后，若浮肿不消退，反而加重，连小腿、手、脸部也水肿，应马上上医院检查，排除及肾、心、高血压病等。

保证营养，吃些保灵孕宝之类的补品，再维持一定时间的轻微运动，例如每天早晨、傍晚各散步15分钟，会有些帮助的。