问题分析：患者您好，酸奶加蜂蜜营养成分丰富，内服可以提高免疫力，改善睡眠，促进消化，预防和缓解便秘，防治骨质疏松等。
意见建议：建议患者：酸奶加蜂蜜除了内服以外，外用做面膜还可以保湿，美白，祛皱，抗衰老。
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