特别容易犯困是什么原因造成的

当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。

指导意见如果是第一种情况的话，建议你要学会劳逸结合，放宽心，如果是第二种的话，为自己定个目标吧。此外，你还可以出去旅游旅游，散散心，多和朋友家人聊聊天。