孕妇缺锌应该怎么补？

你好！市面上的补锌和补钙的药物都是人工合成剂，吸收效果并不理想。建议最好是通过食物补充钙锌元素，效果才是最好的。

多吃补锌补钙的食物：牛奶是最好的补钙食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素D的食物能够帮助钙的吸收；而含锌较丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼类等。

祝你和你的宝宝健康！