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患者提问

腿部如何减肥,跑不了步

去年三月发生车祸,双下肢骨折颅内出血,现在因为脑出血后遗症,做不了足背屈动作,因此无法跑步,因为长期卧床腿部长了很多肉,现在除了跑步能做啥减腿部赘肉的锻炼?
提问时间:2020-07-29
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    可以在床上做骑自行车的动作。屈伸大腿,小腿屈伸足趾等这些动作都可以锻炼腿部的肌肉。双上肢平时也可以增加屈伸运动锻炼上肢肌肉,防止肌肉萎缩。

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