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经常犯困，睡醒了也还是困

经常犯困，睡醒了也还是困，多梦，很容易去睡只是经常做梦，一晚上梦连续做两三个梦，睡眠八小时深度睡眠只有半个小时

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常犯困，多梦，可能与植物神经紊乱有关,口服人参归脾丸、养血安神片等试试.白天加强锻炼,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。

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