腰肌劳损怎么治疗:猫腰稍长臀部往上10公分后背酸痛

腰肌劳损多由久坐久站，受凉劳累，椎间盘突出，骨质增生，外伤，长时间弯腰劳作，腰扭伤治疗不及时，抬扛重物，风湿等原因引起，最好去医院脊柱科进一步检查诊治。

建议避免受凉，减少久坐久站及抬扛重物，睡硬板床，温水泡脚，外敷活血通络膏，按摩推拿热透理疗，改善微循环，补钙，补充B族维生素，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀通络止痛腰疼宁，壮腰补肾丸，加强腰部肌肉锻炼。