产后经常睡不着该怎么办啊？

您的情况属于心血引起的不足导致的失眠，这个非常重要，日后可使用中医中药的方法来进行调理比较好，还有是就自己可以做一些有助于睡眠的保健操也挺不错的，还可以每天听听一些有助于睡眠的音乐效果也挺不错的，在饮食方面可吃一些有助于睡眠的食物，比如说牛奶了，苹果了，坚果之类的食物，这些可以有效的缓解你的一些症状，建议你平常生活要有规律，尤其是在饮食上，一定要特别注意。