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问患者提问

孩子补锌需要注意什么

我的孩注意不能吃的东西头发发黄，吃饭时喜欢挑食，去检查，说是有点缺锌。现在想给补锌，但忘了问有什么注意事项啦。想咨询一下，孩子补锌需要注意什么呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意不能偏食，挑食。给孩子补锌是不需要通过药物来进行补充的，是药三分毒，过度的用药物补充会给身体造成一定的危害，吃些含锌量比较高的食物，如虾皮，核桃，牛奶，花生，瘦肉，鱼类等。
饮食要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃零食。

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