子宫脱垂可以做提肛运动来缓解。很多女性在检查出子宫脱垂就会使用药物，其实这样只治标不治本。建议平时尽量不要长时间的蹲，日常有习惯性便秘以及长期咳嗽的女性要积极治疗。
饮食也最好清淡为主，多吃水果、蔬菜。
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