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请问玉米面是粗粮吗？早上可以吃

请问玉米面是粗粮吗？早上可以吃吗？我这个年龄段可不可以吃玉米面？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：玉米中含有大量的膳食纤维属于粗粮，经常食用可以促进胃肠蠕动，促进排便，对健康是有益的。意见建议：玉米是可以在早上吃的，你这个年龄也是可以吃的，除了玉米，薯类食物，也是很好的粗粮，也可以经常食用。

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