你好，你描述的情况平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。
你可考虑看看中医。吃些鼻渊口服液或鼻渊片是不错的选择。
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