做完五十个仰卧起坐后腹肌疼了几好天

您好，考虑是由于仰卧起坐导致的腹部肌肉的劳损，这是常见的情况，是由于活动量过大或是平时运动较少引起的，这种情况注意休息，建议每天仍继续坚持仰卧起坐，不要过多，让腹部肌肉有一个慢慢的适应过程，必要时可以给予正红花油涂抹腹部。

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