这个动作一般起不到多大作用。如果想减肚子的话一方面需要控制饮食，减少脂肪的增加，再就是一定要多做运动消耗热量消耗脂肪。
控制饮食和多做运动一定要坚持下来，这样才有效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
