你好，这叫做嗳气，是功能性消化不良的症状，和情绪不佳，如生气，睡眠不好，饮食不规律等有关系。建议保持情绪稳定，少生气，生活规律，不熬夜，注意饮食规律，饮食上少吃辛辣刺激食物，少吃硬的，粘的食物。
另外建议做胃镜检查。明确是否有萎缩性胃炎等疾病。
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