怀孕近4个月比较挑食需要吃什么补充营养

准妈妈饮食参考：每天35两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；

每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。你对照一下，自己能否有达到，能达到就可以了。孕期可以每天补充一颗孕妇复合维生素。