1.平时坚持带护膝；
2.热敷理疗；
3.如果反复受伤，还可以佩戴一段时间硬性的护具。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
