保证在九小时以上的睡眠，人在睡觉时脑垂体分泌的生长激素是平时的五倍，而在十一点到一点之间最旺盛是平时的十倍以上。
还有不能重压，若是在生长期间经常负重是长不高的，小孩骨骼强度太小重压易变形，也促进骨骼钙化提早，减少骨骼的生长期。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
