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问患者提问

特别是一上班就感觉人很困。

也没有特别的什么病情，就是经常感觉睡觉没睡够，特别是上班时间经常感觉很困。睡觉也没有太晚睡，每天还是感到很困。想得到的帮助：想问有什么方法可以解决这样的问题。另外什么时间段跑步对身体健康比较好。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！从你所讲的现在症状感受与年龄来看，有点像是工作劳累性的亚健康状况，也与中医讲的脾虚湿重困扰清阳或是气血不足有关。
建议你首先是要注意工作上的劳逸结合与保证睡眠时间和饮食营养的补充，药物可用中成药参苓白术散与多维元素片来共同调理试试。

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