舌苔厚！便稀！排便不成形！容易困！

问题分析：从上述情况看，中医认为是有脾虚湿盛证，是由于素体脾虚，脾虚不能运化水湿，引起了水湿内停，出现了人体的舌苔厚腻，大便稀，排便不成形，身体酸困不适，精神不振等症状。

意见建议：需先用利水渗湿的药物治疗，如三仁汤和平胃散，等舌苔正常后用些人参健脾丸等治疗，多吃些长山药，紫菜，木耳，洋葱等食物。