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我觉得自己很胖,想减肥

我现在13岁,147厘米,80斤,我觉得很胖了,该怎样减肥,我是在今年长胖的。上初中一年长了20斤。曾经的 曾经的治疗情况和效果: 没有
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:您好!从您的身高看147cm标准体重应该是84斤,目前您80斤,体重不足,不能减肥,以免影响身体发育和健康。

    意见建议:平时要适当锻炼,不要熬夜,保证充足睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充高蛋白食物,有利于身体健康发育,不要减肥,以免影响健康。

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