得了近视眼可以做晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物到公立医院治疗缓解近视，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直，看清手掌手纹后，再看清远物。
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