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我今年18岁,1米7身高,体重113斤,长的不肥。

我今年18岁,1米7身高,体重113斤,长的不肥,可是我的小腿很肥,当初我以为是初中是每天都踩单车我今年18岁,1米7身高,体重113斤,长的不肥,可是我的小腿很肥,当初我以为是初中是每天都踩单车练出来的肌肉,以后就会退
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你好想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

    意见建议:建议平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可。

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