游泳能够很好的减肥吗？

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况游泳很有用处。全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。游泳在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量意见建议：这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。

经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。