您好，如果想减肥的话，最好睡前5个小时就不要再进食了，减肥是一个循序渐进的过程，不能过于心急，平时控制饮食，尽量不吃高热量食物，勤锻炼。
很多去痘印的化妆品里面都含有激素，建议您慎重选择，如果有皮肤问题，建议您到皮肤科咨询专业医师。
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