便秘，不吃药怎们治，急

病情分析：你好：你描述的这种情况身体现在主要是出现了一些便秘，会造成消化功能障碍，也会考虑通过一些方法进行相应的调整。

指导意见：我给你的建议就是,用一些肠胃康进行调整并且适当的运动，避免吃一些不利于消化的食物，基本上也都有一定的调整的作用的。

以上是对“便秘，不吃药怎们治，急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！