什么样的东西含钙量高呢？

孩子缺钙不但会影响身体发育，对孩子的智力发育也会有影响的。如果想进行食补，来达到补钙的目的的话，可以多吃一些下面的食品：

一、牛奶、酸奶等奶制品。

二、豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。

三、蛋类。

四、虾皮、紫菜、海带等水产品。还可以常喝一些排骨汤、芝麻之类的食品。食用含钙丰富的食品的同时，还要注意人体对钙的吸收，要注意多晒你太阳，以促进钙的吸收。