腰肌劳损为什么要睡硬床？

因为睡硬板床可以减轻体重对椎间盘的压力而睡床垫没有硬板床的效果反而会加重睡在很软床垫上人体臀部因为重量较大深凹下去而头跟脚没有臀部那么大的重量就会呈以水平就像驼背那样子这样子躺着睡觉人自然就会不舒服就会导致腰痛所以医生建议睡硬板床而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势人才感到舒服硬板床就是不要床垫下面那个床板就是硬床板一般要平躺着你可以上网找一下人的骨头生理弯度是呈S型的。

给你几点建议腰肌劳损治疗：理疗及按摩可改善局部血液循环促进炎症的吸收往往需要较长得疗程疼痛严重可口服非甾体炎消炎镇痛剂比如美洛昔康、布洛芬双氯芬缓释剂尼美舒利片等预后：定时改变姿势加强腰部肌肉锻炼是减轻症状、痛点局限的话可以注射封闭有较好的疗效但前提是需局限如果疼痛范围较广的话是没多大作用的建议期间还是要多卧床休息的慎重