工作需要说很多话，感觉一天下来很累，怎么来调理啊？

问题分析：你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于“多言则气乏，要求人们莫多言，宜少语，少语可使气得以充养，反之则令气耗散意见建议：说话太多，耗气伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。

因此，养生也要适度的说话，并且还要学会调息运气，多打坐冥想，引气下行，保护真气。