你好、从你所列饮食来看、大部分属于清淡的、但是你是阴虚阳亢体质、食疗并不能彻底改变你的体质。食疗确实可以调理身体、但是阴虚阳亢体质是比较复杂的、食疗难以从根本上起到作用、所以你这种情况还是建议吃中药滋肾阴、肾阴充足、虚阳自然得到制约、所以可以服用一段时间的六味地黄丸试试、保持心情舒畅、祝您早日康复
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