因为喝多碳酸饮料而变胖，该怎样减

问题分析：经常喝碳酸饮料一般会出现腹部较大，目前出现身上肌肉较多，这种情况一般是饮食过多运动过少出现的肌肉增多，要控制饮食量，经常运动才能达到减肥的目的。

意见建议：平时多吃蔬菜水果，控制饮食量，只要每餐吃8成饱即可，经常运动爬山，跑步、打球长期坚持可以达到减肥的目的，不要喝碳酸饮料，对身体不利。