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我真的很想恢复原来结婚之前的状态

我是产后腰、腿、臀部、手臂、脸，总之全身都胖了，而且现在由于上班是天天坐着还有些便秘，脸上还起了很多豆豆，我到底该怎么办

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素，维生素。祝健康

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