前几天游泳晒伤了，现在皮肤开始脱皮

您好，根据你的描述，可能是过敏。建议口服西替利嗪或者氯雷他定指导意见外用尤卓尔或者艾洛松，3%硼酸液冷敷，饮食需要注意少吃鱼虾牛奶等异型蛋白含量比较高的食物。

对于经常反复的情况，建议你尽早去医院做过敏源检测，然后有针对性避免可疑过敏源减少复发，或者做脱敏治疗。祝好！