怎样缓解近视眼？

您好，真近视恢复是极度困难的，除非是人到中年或者老年会有一个缓解，但青少年一般做这些运动都是适用于假性近视。指导意见您现在的度数不算太高，而且年龄才19岁，所以建议先不必考虑做近视手术。

只要您平时学习的时候注意劳逸结合，注意用眼健康现在您主要是控制好度数，不让加深所以您平时要特别注意，祝您身体健康