腰疼，一低头连着背部腰椎疼

病情分析：你好，你说的情况腰椎间盘突出，如果发病时间短及时治疗可以复位，时间长较困难，腰椎间盘突出是退行性改变，纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出导致脊神经根遭受压迫，产生腰部疼痛和下肢疼痛、麻木等症状，有的人以麻木为主，有人以疼痛明显。

意见建议：绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。

此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。