我月经推迟一个星期了乳房还有点胀痛

你好，根据你的描述，您的这种情况，如果是没有怀孕，考虑有可能是内分泌紊乱引起月经不调。考虑跟你平时的精神压力，作息时间，熬夜，心情，情绪都是有一些关系的，建议你可以再观察几天，看是否来月经多喝热水，如果还是没有来月经的话，最好到医院做一下彩超的检查，看一下内膜的厚度，再对症的进行调理。