怎样调理阳虚

病情分析：所谓阳虚体质，阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。

阳虚体质的人最明显的特征为畏冷，手足不温，易出汗。指导意见：阳虚体质的人，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

而且营养搭配要合理，食物多样化;饮食有规律，不偏食;严禁暴饮暴食。