脾虚痰湿的症状

你是因为脾胃虚寒、造成的痰湿内阻、证如有：脘腹胀满、痞塞不通、食欲不佳、或有呕吐、便溏或利、苔白腻或厚、脉沉且弱或滑．。

a．粳米粥：粳米50克、葡萄干10克、以适量清水先煮粳米至九成熟、加入葡萄干、共同炖煮至稀烂即可．b．香菇牛肉汤：香菇10克泡好、瘦牛肉30克先用粉面裹好、汤沸后入香菇、再拨进牛肉片、同时点入适量味精、食盐、香油、煮沸后即可．c．炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝、土豆（马铃薯）80克、切丝后以清水淘洗掉表面淀粉、油锅热后加入少许葱丝和碎蒜、遂入肚丝土豆丝爆炒、并点入适量牛肉汤和盐、味精、土豆丝丸成熟即可．d．扁豆馅包子：鲜扁豆两份、鸡肉一份、剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅、以小麦粉起面作皮、捏成包子后、置笼中、旺火蒸20分钟．