问题分析：您好！从您的症状看可能是乳腺小叶 增生，是乳房很常见的症状之一，您可以口服逍遥丸、乳癖消治疗。意见建议：注意休息，不要剧烈活动，乳房处热敷或外敷乳腺增生贴，按时吃药，保持心情舒畅，不要熬夜，症状一般在月经干净后逐渐消失。
忌烟酒，不吃辛辣食物。
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