维生素D为什么会很低

这只能说明您的饮食里营养不均衡造成的。您一定不喜欢吃海鱼及动物的肝脏类的食品。指导意见因为深海鱼或者说海鱼类与动物的肝脏内维生素D的含量是相当高的，所以我们日常生活里的饮食一定要荤素搭配起来吃，不能偏食等。

与晒太阳是无关的事。只有摄入维生素D后再去晒接受阳光的照射，也就是紫外线的照射，才会给人体钙的吸收的。哪里不明白再来问我好吧？