学校体检说我血压高咋办

你好，正常血压8090／120140mmHg。你的血压是属于临界高血压，注意血压不是以单次测量的为准，多测量几次，运动、精神紧张等会使测量的血压偏高。指导建议

1.饮食对于高血压的重要性民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.

2.多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.

3.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油，亦舒堂火麻油适用于所有日常的菜肴，具有调整血脂，该油不饱和脂肪酸高达86％，人体吸收率高达98％以上，油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油特别适合高血压以及肥胖患者。希望我的回答能帮到你