怎么才能消除乳腺增生结节

怎么才能消除乳腺增生结节？得了乳腺增生和结节谁会不头疼，我以为这病真是没少下功夫。也吃药了打针了，就差手术了，医生说小还不需要手术，但是自己就是经常担心啊。后来换了家医院医生让我用中药乳蓓康调理，我现在用了一段时间再去检查肿块小了很多，接下来会继续用，请问我平时饮食要注意怎么吃呢？