摔了一脚臀部肉痛多少天能好

你好，摔跤以后要看有没有伤到骨头，如果没有的伤到骨头的话，一般考虑是单纯的肌肉挫伤，这好起来会比较快，大概需要一周多时间就会好了。

如果是有伤到骨头的话，那就可能需要较长的时间愈合了。建议还是要最好毛巾热敷，活血化瘀药如红花油等外用治疗，肌肉损伤一般一周多时间会好起来。