你好，不管是什么食物，我觉得都遵循的是适而可止，物极必反的规律。首先蜂蜜不宜多喝，成年人每天在10-30克左右。
儿童在20克以内。蜂蜜不要与葱、蒜同吃。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
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